En el post de ayer terminé el texto diciendo “Quizás debería definir belleza. O no, mejor aún. Debería definir qué es belleza para mi. Y ocuparme de...
Encontré en el arte de escribir un lugar donde poder analizarme, observar, reflexionar, liberar y reasignar emociones y aprender a resignificar mi historia.
Con las técnicas y herramientas de la escritura terapéutica, todos los días me conozco un poco más.
La inalcanzable zanahoria
Qué difícil que se hace todo cuando tu zanahoria es intentar vivir en armonía. ¿Cuál es el motivo por el cual elegí la “armonía” como objetivo a alcanzar en mi día a día? No lo entiendo. A veces pienso que soy mi propia enemiga.
Nueva era
Basta. Ahora sí, basta. Poné un freno. Así no podemos seguir. Vamos a terminar mal de nuevo. Y no queremos eso. Empezá a priorizarte. A ponerte en...
Tengo miedo
Tengo miedo. Tengo miedo de que se repita la historia. Y sentirme la más forra del mundo. ¿Pero por qué me siento así? Si es a mí a quien lastimaron...
Perdurar o morir
¿Qué pasa si nos morimos todas las personas al mismo tiempo? No habría nadie para recordarnos. Y ahí sí que nos moriríamos. El germen de destrucción...
Un sueño sobre una jirafa bebé y Jesús
Hubo otro sueño hace unas semanas que también fue muy revelador. Estaba viendo por qué no podía vender entradas online de un espectáculo y otras...
Segundo día
Incertidumbre. No saber bien qué va a pasar ni hasta cuándo. ¿Es realmente grave o la paranoia nos ganó? Para mi ya es grave desde el momento en que...
Aislamiento involuntario
Otra mañana que comenzó diferente a la rutina que me imaginé. Casi decido no escribir pero cambié de opinión. Me puse una playlist de Los Redondos,...
Sueño con Phoebe
Yo sueño casi todas las noches. Algunos recuerdo. Otros me quedan la sensación pero no las imágenes. Mi psicóloga dice que mis sueños son una...
Tormenta de pensamientos mágicos
Hoy me desperté tarde. En verdad, me desvelé tipo 5:30 de la mañana y estuve un rato con el celular hasta que me volví a dormir y a las 6:40hs me...
Por qué digo que solo tengo malos recuerdos
Todavía no había cumplido 15 años. Faltaba un mes y tres días. Y ahí estaba, por segunda vez en mi vida, siendo apuntada por una pistola. La...
Liberación, pájaros y miedo
Recién estaba buscando una foto que me de la sensación de libertad y elegí una de una bandada volando. Me la quedé mirando por el contraste del...
Se está cumpliendo
Se está cumpliendo. Ese sueño que tantas veces repetí en mi mente. Estoy en “mi” escritorio. Una habitación especial para venir y hacer cosas que me hacen bien como escribir.
Dentro de mi mente
Hay veces que me despierto como si tuviera resaca. Son esos días, como hoy, que a las 5:30 me desvelé y me volví a dormir a las 6 y me desperté a...
Ya no es una palabra vacía
Ya entendí que no me define un número en la balanza. Ya entendí que no tengo que darle importancia a los estándares de belleza porque son crueles....
Celebrar los cambios
Hoy estoy contenta conmigo misma. Estoy orgullosa y celebro el cambio que hubo en mí. Ayer hubo una situación que, en otro momento de mi vida,...
Por qué no me valoro
Me cuesta valorar lo que tengo. Siempre estoy viendo lo que tiene otra persona y comparandome. Desde niña escuché a mi madre decir que “las...
No todo es perdondable
No todo es perdonable. Así lo siento desde hace años. Siempre me pareció injusto que me obliguen a perdonar a quienes me hicieron mucho daño. Y más...
Sueño para qué
Sueño con esa madre que me gustaría tener. Sueño y represento a personas que les tengo miedo. Sueño con los abrazos que no tuve. Sueño con...
Batalla interior
No entiendo por qué me cuesta tanto no comer ciertos alimentos. Tengo restringido, por orden médica, no consumir más de dos carbohidratos por semana...
Me enojo porque no entiendo
Ayer lo pude decir. Después de más de 30 minutos hablando de situaciones dolorosas, tanto físico como emocionalmente, pude decir que estoy enojada...
La que soy
Vuelvo a querer conectarme conmigo y automáticamente pienso en la escritura y en el arte como puente. Tanto tiempo poniendo excusas y otras...
Hablame con amor o callate por favor
Y acá estoy otra vez, una madrugada desvelada escribiendo para liberarme. Es que últimamente estoy trabajando en hacer consciente muchas actitudes y...
Gracias, gracias, gracias.
Hoy quiero empezar el día agradeciendo. Agradecer, primero, por estar viva y por tener salud. Agradecer que estoy escribiendo con vista al Canal...
Esa voz que no se calla nunca
Hoy me desperté con ganas de hablar con esa voz en mi mente que no se calla nunca. No se asusten, estoy hablando de esa voz que escuchamos cuando...
Ser buena persona (con otros)
El miedo a enojarme y convertirme en él hizo que contenga mucha bronca y furia. Durante mucho tiempo pensé que sentir enojo era algo malo. Que no...
Solo un nuevo prólogo
Hubo una época en la que todas las mañanas me levantaba y lo primero que hacía era escribir en este sitio. Todo empezó por una dinámica creativa. Al...
Querido diario: Solo quiero escribir
¿Que qué quiero escribir? Porque hay algo desde que me levanté que me hace querer escribir. Bueno, acá estoy. Ya abrí el Word. No, no agarré el...
No se cómo no estar triste hoy
No se cómo no estar triste hoy. No soy una persona que se apega a las fechas. O eso pensaba de mí. Quizás sea porque es el primer año. Pero yo no...
Llamado especial
Hola, ¿qué tal? Sí, mira, quería hablar con el que se encarga de… bueno, yo sé que es algo que se debe hacer y que no creo que sea el mejor trabajo...
La rutina de la desesperación
Tengo tantas cosas para soltar. Me brotan. Me inundan. Me ahogan. Me siento en una licuadora encendida en la máxima potencia. A veces me...
Cuando comenzó la tormenta
Necesito escribir. No me sale. No es que me olvidé cómo hacerlo. Siempre hay “algo” que me impide sentarme y empezar a mover los dedos sobre el...
Día 8 | Decidir no vengarse y hacer que cesen los gestos ofensivos
La primera etapa de las doce que conforman la búsqueda del perdón auténtico es: “Decidir no vengarse y hacer que cesen los gestos ofensivos.” Y sí....
Día 7 | Meditación del perdón
Este libro que estoy leyendo, “Cómo perdonar… una terapia de libertad”, además de ofrecer doce etapas para encontrar el perdón auténtico, habla de...
Día 6 | El libro que promete enseñar a perdonar
Buscando en internet, textos que hablen sobre qué es el perdón y cómo aprender a perdonar, me encontré con uno cuyo título es: “Cómo perdonar, una...
Día 5 | Cómo me perdono a mi misma
Más o menos tengo una idea de lo qué es el perdón, aunque sigo en la búsqueda por experimentarlo, por sentir el hecho de perdonar, sanar y liberar....
Día 4 | ¿Perdón por haber nacido?
Quise avanzar con el tema del perdón pero me quedó dando vueltas a la mente el tema del “pecado original” y cómo parece que uno debe pedir perdón...
Día 3 | La culpa es de Jesús y Gandhi
Está claro que quiero progresar, que quiero avanzar, que quiero liberar de las emociones negativas, que quiero estar bien conmigo misma. Y después...
Día 2 | ¿Qué es el perdón?
Si voy a iniciar un proceso de perdonarme, tengo que tener en claro qué es el perdón. ¿No? Según la aplicación del Diccionario de Español que...
Día 1 | En busca del perdón
Un desafío creativo que tenía ganas de comenzar hace mucho tiempo. Pero, como siempre digo, por algo suceden (o no) las cosas y este es el momento...
Soledad
Hola… ¿Hay alguien ahí? Hola… ¿Alguien me escucha? ¿Por qué tenemos la necesidad de que el otro nos entienda? ¿Por qué nos hace sentir más...
Quiero vale cuatro
Una necesidad de siempre encontrarle un para qué a las situaciones. De unir cabos, de agrupar, de asignar un rol a todo. Una especie de querer...
Próximo objetivo: aprender a perdonarme
El domingo por la tarde escribí una carta para mi futuro “yo” dentro de 30 años. Es decir, a la Vir de 61 años. ¡Wow! Pensarme con esa edad...
Por qué lloré la muerte de mi padre
Era un sábado por la mañana. Todo el ambiente estaba teñido de gris. Una llamada en mi celular me hizo saltar de la cama. Del otro lado, la voz de...
La última vez que hablamos
Desde que se cumplió el sueño de separarnos de él, hubo periodos en los que logré hacer valer mi deseo de no tener más contacto ni trato. Cada vez...
Un 22 de octubre pero de 1999
Un día que, por lo menos del lado occidental del planeta, la mayoría de las chicas sueña con que llegue. El cumpleaños número 15. Cuánta...
La última vez que me pegó
Recuerdo la fecha porque mi diario íntimo no me deja mentir ni olvidar. Fue el 13 de noviembre de 1999. Ya habían pasado más de dos semanas de mi...
Cuando él nos robó un pedazo de alma
Aquel 13 de noviembre de 1999. Lo recuerdo muy bien. Sobre todo por la enorme fuerza y valentía que tuve y sentí al decirle que nunca más me iba a...
Ella
Ella quiero dominar mi vida. Ella me acompaña desde muy pequeña. Ella vino haciéndome creer que es buena compañía. Ella se...
Baño chico
Año 1996. Nos mudamos a Rio Grande, Tierra del Fuego. Vivíamos en una casa dentro de un barrio militar (como siempre). La casa tenía dos baños:...
Tengo problemas con mi apellido
Tengo problemas con mi apellido. Salvo por mis hermanos, el resto de los “Sanz” no me interesan, no me identifican, no me motiva tener relación. ...
Un 19 de septiembre pero de 1999
No me acuerdo si estaba soleado o lloviendo. Tampoco puedo situarme en una hora del día. ¿A la mañana? ¿Era el momento de la siesta? Puedo...
Una mitad menos
¿No era suficiente con ser tu hija como para que me quieras? ¿Cómo se puede estar enojada con un muerto? Estar enojada con vos es...
¿Hasta cuándo?
¿Cómo hago para liberarme? ¿Por qué tengo que tomar tan difícil decisión? Los sentimientos ya no existen. Hay unos nuevos que llegaron para...
Arrepentirse en el último minuto
Estaba muy decidida. Ya no soportaba más los golpes con ese palo de beisbol ni las horas que tenía que estar encerrada en el baño de servicio...
Una frontera diferente
Me quedé viendo por la ventana. No se cuántos minutos fueron. ¿Cinco, diez, una hora? Observo a mi alrededor.Todo va tan lento. Me siento perdida,...
Querer morirse con 7 años
“¿Una niña queriendo suicidarse? No podría imaginar el por qué.” Así de incrédula era la profesional que tenía delante de mí. Como si no me hubiera...
¿Soñé o viajé? Experiencias no tan raras
Abro los ojos. Me siento un poco mareada y la oscuridad de lugar me impide saber dónde estoy. Camino despacio y con los brazos extendidos....
Los tres monstruos que me persiguen
Hay días difíciles. ¿Por qué tengo este monstruo que me persigue? ¿Por qué no puedo vivir sin tener que estar atenta a que no me sorprenda y me...
Cambiar. Aprender o Repetir.
Hoy cambié mi desayuno, otra vez. No me tomé el vaso de agua con limón en ayunas y esperé media hora para comer algo. No preparé...
El cielo por la mitad
Apenas abrí los ojos, me llamó la atención el color de cielo que podía ver a través de las hojas de la enredadera que hay en la ventana. Los volví a...
Tú
¿Dónde estarás? Me dijeron que sería un lugar hermoso, mucho mejor que aquí. ¿Cómo habrá seguido tu camino? ...