Escritura Terapéutica

Encontré en el arte de escribir un lugar donde poder analizarme, observar, reflexionar, liberar y reasignar emociones y aprender a resignificar mi historia.
Con las técnicas y herramientas de la escritura terapéutica, todos los días me conozco un poco más.

La escritura automática

La escritura automática

La escritura automática es una técnica de escritura que introdujo el surrealismo a las obras literarias y que hoy nos puede ayudar de forma terapéutica.

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Escribir páginas matutinas

Escribir páginas matutinas

Las páginas matutinas son un ejercicio que Julia Cameron comparte en su libro «El camino del artista» para reconectar con tu creatividad. Yo las uso para descargar todo lo que hace ruido en mi mente. Es el espacio para calmar mis pensamientos.

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Carta a tu yo del futuro

Carta a tu yo del futuro

Un ejercicio que te ayudará a conectarte con vos misma y conocer tus emociones del presente y cómo te gustaría que fuera tu futuro.

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Por qué me hace bien escribir

Por qué me hace bien escribir

Me preguntan por qué escribo. Qué significa para mí escribir. Decidí plasmar en palabras todo lo que siento cuando escribo y porqué me hace bien escribir.

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Una mitad menos

Una mitad menos

  ¿No era suficiente con ser tu hija como para que me quieras?   ¿Cómo se puede estar enojada con un muerto? Estar enojada con vos es...

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¿Hasta cuándo?

¿Hasta cuándo?

  ¿Cómo hago para liberarme? ¿Por qué tengo que tomar tan difícil decisión?   Los sentimientos ya no existen. Hay unos nuevos que llegaron para...

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Una frontera diferente

Una frontera diferente

Me quedé viendo por la ventana. No se cuántos minutos fueron. ¿Cinco, diez, una hora? Observo a mi alrededor.Todo va tan lento.  Me siento perdida,...

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Cambiar. Aprender o Repetir.

Cambiar. Aprender o Repetir.

    Hoy cambié mi desayuno, otra vez.   No me tomé el vaso de agua con limón en ayunas y esperé media hora para comer algo.   No preparé...

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El cielo por la mitad

El cielo por la mitad

Apenas abrí los ojos, me llamó la atención el color de cielo que podía ver a través de las hojas de la enredadera que hay en la ventana. Los volví a...

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      ¿Dónde estarás? Me dijeron que sería un lugar hermoso, mucho mejor que aquí.   ¿Cómo habrá seguido tu camino?  ...

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