Conociéndote
Un viaje hacia el autoconocimiento y crecimiento personal
– Libro de ejercicios de escritura terapéutica –
Conociéndote es una invitación a explorar tu mundo interior a través de 56 ejercicios diseñados para ayudarte a conocerte y conectar con vos y lo que te motiva en la vida.
Este libro digital será tu guía personalizada en el viaje hacia una mejor comprensión de tus pensamientos, emociones y comportamientos. Cada ejercicio busca desafiarte, inspirarte y empoderarte a través de lo que escribís y reflexionás sobre tu vida.
El autoconocimiento a través de la escritura potencia tu crecimiento personal y te guía hacia una vida más consciente y significativa.
¿Qué encontrarás en «Conociéndote»?
56 ejercicios de escritura terapéutica divididos en 8 capítulos.
Autoexploración profunda: Descubre tus fortalezas, desafíos y pasiones mientras te sumerges en una exploración introspectiva.
Aprendizaje significativo: A través de reflexiones y preguntas poderosas, adquirirás una mayor claridad sobre tus metas y valores.
Empoderamiento: Aprenderás a tomar decisiones conscientes y a vivir una vida más alineada con tus proyectos y deseos.
Incluye recomendaciones sobre cómo aprovechar al máximo los ejercicios.
¿Cómo puedo hacer los ejercicios?
Este libro es digital, así que tenés varias opciones para hacer los ejercicios y contestar las preguntas.
- Escribir las respuestas en un cuaderno aparte o en la computadora o dispositivo móvil. Lo que te sea más fácil.
- Imprimir este documento.
- Bajar en tu dispositivo móvil una aplicación que te permita editar el archivo PDF.
Valor del libro Conociéndote
El valor del libro digital es de $3.900 (ARG) u 8 USD/€
¡Hola, soy Vir!
¿Cómo estás? Me alegra que tengas interés por este libro digital de escritura y autoconocimiento.
Te cuento un poco sobre mí: me hace bien escribir.
¡Qué buen resumen! ¿No?
Desde niña escribo en diarios íntimos, cuadernos y en cuanta hoja suelta encuentro.
La escritura me salvó
En mi niñez y adolescencia sufrí de violencia por parte de mi padre y escribir fue lo que me permitió registrar lo que vivía e imaginarme nuevos mundos en los que soñaba vivir algún día.
En 2004 abrí mi primer blog. Lo usaba como un diario íntimo pero público a toda persona que quisiera leerlo. Cada vez que escribía sobre mi historia me desahogaba y liberaba emociones que me hacían mal.
Durante el 2016 atravesé uno de los momentos más oscuros y dolorosos de mi vida y la escritura, una vez más, me salvaba de caer en el abismo. En esos días en los que me cuestionaba el sentido de la vida, escuché una voz en mi interior: transformar mi pasado en la forma de aportar al mundo esa dosis de empatía y compasión que yo no tuve en mi infancia y adolescencia.
Escribir me permite resignificar mi historia.
Gracias a la escritura terapéutica pude reencontrarme y conectar con mis emociones, entender mis pensamientos y creer que a mí también me pueden pasar cosas buenas.
Encontré en el arte de escribir un lugar donde poder observar, reflexionar, liberar y aprender a resignificar mi historia. Con las técnicas y herramientas de la escritura emocional y terapéutica, todos los días me conozco un poco más y me siento mejor conmigo misma y con la vida, a pesar de lo que viví.
Una tarde de lluvia, escribí una carta a mi yo dentro de 10 años. Le conté sobre cómo vivía el proceso de resignificar mi historia para sentirme bien conmigo misma. Entre tanta oscuridad y lágrimas, surgió un deseo: compartir técnicas de escritura para que otras personas también puedan conocerlas, ponerlas en práctica y conectar con sus emociones, entender sus pensamientos y reescribir la historia de su vida para sentir bienestar.
¿Estás lista/o para emprender un viaje de autoconocimiento y crecimiento personal que mejorará tu vida?
El índice del libro digital Conociéndote
Los contenidos y capítulos con los ejercicios de escritura sobre tu viaje hacia el autoconocimiento y crecimiento personal
Escribir hace bien
Los beneficios de la escritura y por qué escribir hace bien.
¿Qué es la escritura terapéutica?
Y por qué la escritura terapéutica es diferente a la escritura de cataris y descarga emocional.
Recomendaciones para usar este libro
Y sugerencias para crear un ritual de escritura que te permita conectar con vos misma/o.
Explorando tu ser interior
Ejercicios de escritura para conocer cuál es la visión que tenés de vos misma/o.
Cultivando el autocuidado y el bienestar
Ejercicios de escritura para observar cómo te cuidás a vos misma/o.
Reconociendo tu potencial
Ejercicios de escritura para reconocer tus fortalezas y debilidades.
Superando obstáculos y limitaciones
Ejercicios de escritura para reflexionar sobre los obstáculos que superaste en tu vida y aquellos desafíos que tenés por delante.
Diseñando tu futuro
Ejercicios de escritura para conectar con tus deseos más profundos sobre la vida que querés vivir.
Construyendo tu visión de vida
Ejercicios de escritura para imaginar y construir cómo querés que sea tu vida de ahora en más.
Integrando tu propósito en la vida cotidiana
Ejercicios de escritura para buscar el camino para integrar lo que le da sentido a tu vida a tus días.
El viaje no termina aquí
Ejercicios de escritura para reflexionar sobre lo que descubriste sobre vos a lo largo de las propuestas del libro.
Opiniones de quienes compraron «Conociéndote»
«Este libro ha sido una verdadera revelación en mi vida. Me sentía perdida y necesitaba una guía para explorar mis pensamientos y emociones. Cada ejercicio fue como una luz que iluminó mi camino interior. Gracias a este libro, he descubierto mis fortalezas y he conectado con mis pasiones.»
«Conociéndote no sólo me ha ayudado a conocerme mejor, sino que también ha fortalecido mi conexión con mi entorno y las personas que me rodean. Los ejercicios de escritura me han inspirado a tomar decisiones más conscientes con lo que quiero en mi vida. Recomiendo este libro para aquellos que quieren crecer y evolucionar.»
«Es el primer libro de ejercicios de escritura que compro. Tenía miedo de no saber cómo empezar o si podría hacer los ejercicios. Pero me sorprendí para bien desde las primeras hojas. Cada ejercicio me desafió de manera positiva y me ayudó a comprender quién soy realmente. Si eres nueva en esto del autoconocimiento, no dudes en dar el primer paso con este libro.»