Querido diario
Conocerte a través de lo que escribís
– Taller de escritura reflexiva –
Con el método Escribir con Propósito (E→P→D)
¿Te pasa que querés escribir, pero cuando estás frente a la hoja en blanco no sabés por dónde empezar o terminás escribiendo siempre lo mismo?
En este taller vas a aprender una forma simple y posible de escribirte: escribir, observar patrones y elegir microdecisiones que te ayuden a vivir tus días con más claridad y tomar pequeñas decisiones posibles.
Acceso inmediato, a tu ritmo, con materiales descargables.
PARA QUIÉN ES ESTE TALLER
Este taller es para vos si:
-
Querés volver a vos misma sin exigencias
-
Sentís que vivís en automático y te cuesta entender lo que te pasa
-
Te cuesta sostener hábitos, pero querés una práctica simple y realista
-
Querés usar la escritura para ordenar emociones, pensamientos y decisiones cotidianas
-
Necesitás un método claro, no un montón de teoría
QUÉ ES ESCRIBIR CON PROPÓSITO (E→P→D)
Escribir con Propósito es una forma de usar la escritura para escucharte, entenderte un poco más y tomar pequeñas decisiones que hagan tu día más habitable.
El método tiene tres pasos simples:
E de Escribir: Ponés en palabras lo que sentís, lo que pensás o lo que viviste, sin exigencia.
P de Observar patrones: Leés lo que escribiste y buscás una sola palabra, emoción o idea que se repita.
D de Decidir: Elegís una microdecisión posible para hoy, en menos de 10 minutos.
No se trata de escribir lindo ni de hacerlo perfecto.
Se trata de usar lo que escribís como una herramienta para mirarte con claridad y cuidarte mejor en lo cotidiano.
BONUS CLAVE: VERSIÓN SUAVE (PAUSAR, CERRAR, VOLVER)
Escribir puede mover cosas. Y no siempre estamos con la misma energía.
Por eso el taller incluye un bonus: Versión Suave, con tres pasos simples para cuando escribir se siente demasiado:
- Pausar para respirar
- Cerrar para bajar la intensidad
- Volver cuando estés lista
La suavidad también es parte del proceso.
¡Hola, soy Vir!
Escritora y creadora de Me hace bien escribir.
Escribo desde hace muchos años, mucho antes de que este proyecto tuviera un nombre.
Durante mucho tiempo, mi diario personal fue el lugar al que volvía para entenderme, para acompañarme y para no quedarme sola con lo que me pasaba.
No escribía para que me leyeran.
Escribía para revisar lo que vivía, para poner en palabras lo que sentía y para encontrar un poco de claridad cuando la vida se volvía pesada.
Con el tiempo descubrí que esa práctica tenía un nombre: escritura reflexiva, y que existen investigaciones que muestran cómo escribir puede ayudarnos a ordenar emociones, bajar la intensidad interna y comprender mejor lo que nos pasa.
De manera muy intuitiva empecé a notar algo que se repetía: escribía, observaba lo que volvía una y otra vez y, a partir de eso, tomaba pequeñas decisiones que hacían mis días más habitables.
Así nació el método Escribir con Propósito (E→P→D).
No como una técnica rígida, sino como una forma humana, accesible y cuidada de usar la escritura para escucharnos y acompañarnos mejor.
Querido Diario es una invitación a eso: a escribir sin exigencias, a mirarte con más claridad y a tomar decisiones posibles que te hagan bien en tu vida cotidiana.
¿Qué incluye el taller?
Videos claros y directos (para hacer a tu ritmo)
Método E→P→D explicado paso a paso
Bonus Versión Suave y frases de cuidado
Materiales descargables para imprimir o usar en el celular
Acceso ilimitado para volver cuando lo necesites
Encuentro en vivo opcional: un sábado al mes a la tarde para preguntas y acompañamiento sobre la práctica y el método E→P→D
Módulos del taller
Un recorrido simple y posible, pensado para que puedas empezar hoy y sostenerlo en tu vida real.
1) Qué es Escribir con Propósito (E→P→D) y cómo cuidarte en la práctica
Entendés el método, sus límites, cómo usar la Versión Suave y cómo avanzar sin exigencias.
2) Escribir (E)
Tu primera práctica de 5 minutos, con guía para cuando la hoja en blanco te frena.
3) Observar patrones (P)
Aprendés a identificar una palabra, emoción o idea que se repite, sin juzgarte.
4) Decidir (D)
Microdecisiones posibles en menos de 10 minutos para acompañarte mejor en lo cotidiano.
5) Cierre amable
Cómo cerrar en 60 segundos para no quedarte enganchada con lo que escribiste.
6) Semana 1: diario de 2 líneas + rastreador 7 días
Una práctica realista para sostener el hábito con constancia suave.
Bonus: Versión Suave (pausar, cerrar, volver)
Un recurso clave para los días en los que escribir mueve más de lo esperado.
Materiales descargables incluidos
Hoja del método E→P→D
Guía de referencia completa para volver cada vez que lo necesites.
Hoja del método E→P→D – Versión Suave
Un recurso para pausar, cerrar y volver cuando escribir mueve más de lo esperado.
Checklist de cierre – 60 segundos
Una guía breve para cerrar tu práctica con cuidado, incluso en días con poco tiempo.
Diario de 2 líneas – Semana 1
Una práctica simple para sostener el hábito sin exigencias.
Rastreador de 7 días
Para acompañar tu proceso, registrar emociones y pequeñas decisiones con amabilidad.
Glosario de frases de cuidado
Frases para tener a mano y acompañarte mientras escribís.
Valor por lanzamiento: $35.000 (ARG) o 35 USD o €
El valor regular del taller es $44.000 (ARG) o 44 USD o €
Acceso inmediato. Lo hacés a tu ritmo.
RECORDATORIO IMPORTANTE
- Este taller no es terapia y no reemplaza ningún acompañamiento profesional.
- Es un espacio de escritura reflexiva para acompañarte con cuidado.
- Si algo te moviliza o te incomoda, podés pausar, cerrar y volver cuando estés lista. Eso también forma parte del proceso.
Este taller no es para vos si…
- Querés aprender ortografía o gramática, acá no trabajamos corrección de textos. La escritura es para vos, para escucharte, no para evaluarte.
- Querés que lea tus textos y te dé devolución o edición. Hago ese tipo de trabajos, pero este taller está pensado para que aprendas un método y lo uses en tu propio diario.
- Estás atravesando un momento emocional muy difícil y querés reemplazar un acompañamiento profesional con la escritura. Este taller es un recurso complementario, no un reemplazo.
¿Puedo hacer este taller si es la primera vez que voy a escribir sobre mí?
Sí. Este taller está pensado tanto para quienes están empezando como para quienes quieren retomar la escritura personal. Vas a tener un método claro (E→P→D), ejemplos y materiales descargables para que no dependas de “inspiración” ni te quedes trabada frente a la hoja en blanco.
¿Qué es Escribir con Propósito (E→P→D)?
Es un método simple en tres pasos: Escribir, Observar patrones y Decidir una microdecisión. Te ayuda a escucharte, entenderte un poco más y elegir acciones pequeñas y posibles para acompañarte mejor en tu día a día.
¿Qué pasa si escribir me moviliza o me incomoda?
Es normal que escribir mueva cosas. Por eso el taller incluye un bonus llamado Versión Suave, con un protocolo simple: Pausar, Cerrar y Volver. La idea es que puedas cuidarte y retomar cuando te sientas lista, sin exigencias.
¿Esto es terapia? ¿Reemplaza acompañamiento profesional?
No. Este taller no es un espacio de terapia ni reemplaza ningún acompañamiento profesional. Es un recurso de escritura reflexiva para acompañarte con cuidado. Si estás atravesando un momento emocional muy difícil, te recomiendo complementarlo con un espacio profesional de confianza.
¿Qué materiales necesito para hacer el taller?
- Acceso a internet
- Un cuaderno (no hace falta que sea nuevo) o notas digitales
- Lapicera
- Si querés: resaltador (para observar patrones), no es obligatorio
¿Qué incluye el taller?
Incluye videos grabados para hacer a tu ritmo y materiales descargables:
- PDF principal del método E→P→D (referencia completa)
- Hoja E→P→D versión suave
- Checklist de cierre 60 segundos
- Diario de 2 líneas (Semana 1)
- Rastreador 7 días
- Glosario visual de cuidado (frases para tener a mano)
¿Cuándo puedo empezar?
Cuando quieras. Una vez que te inscribís y tenés acceso a la plataforma, podés empezar ese mismo día o más adelante. El taller está pensado para que lo hagas a tu ritmo.
¿Durante cuánto tiempo tendré acceso al taller?
Vas a tener acceso para volver a los videos y materiales las veces que quieras.
¿En cuánto tiempo debo finalizarlo?
No hay un tiempo obligatorio. Podés verlo de una sola vez o ir módulo por módulo. La idea no es “terminarlo rápido”, sino que puedas sostener la práctica con constancia suave.
¿Los módulos del taller son en vivo?
Los módulos del taller son 100% grabados, para que los hagas a tu ritmo.
Además, una vez por mes, un sábado a la tarde, hago un encuentro en vivo (opcional) para:
- responder preguntas sobre el método E→P→D,
- ayudarte a destrabar dudas con la práctica,
- acompañar el proceso de manera cuidada.
El vivo no es obligatorio. Si no podés asistir, igual podés seguir el taller sin problema.
Nota: El vivo es para dudas sobre la práctica y el método, no reemplaza acompañamiento profesional.
¿Qué métodos de pago hay?
Desde Argentina: transferencia bancaria o MercadoPago.
Fuera de Argentina: PayPal (USD o EUR).
Si tenés dudas con el pago, escribime a talleres@mehacebienescribir.com
¿En cuánto tiempo tengo acceso después de pagar?
Si pagás con MercadoPago o PayPal, el acceso suele ser automático o muy rápido según la configuración de la plataforma. Si pagás por transferencia bancaria o PayPal, el acceso puede demorar porque es un proceso manual. Cualquier cosa, podés escribime con el comprobante a talleres@mehacebienescribir.com
¿El producto tiene devolución?
Al ser un producto digital no tiene devolución. De todas formas, cualquier duda escribime antes de realizar la compra a talleres@mehacebienescribir.com.
Opiniones de quienes hicieron el taller «Querido Diario»
Estaba buscando una forma de conectarme con mis emociones y pensamientos, pero me costaba expresarlos en voz alta. El taller ‘Querido Diario’ me ha ayudado. Aprendí que la escritura puede ser una herramienta poderosa de autoconocimiento. Escribir en mi diario personal se ha convertido en una parte esencial de mi día.
Siempre quise llevar un diario, pero nunca supe por dónde empezar. El taller me proporcionó las técnicas y la orientación que necesitaba. Descubrí cómo la escritura puede ayudarme a reflexionar y a conectarme con mis deseos y emociones.
Como alguien que vivía en piloto automático, este taller me ayudó a encontrar un nuevo sentido en mi vida. Aprendí a hacer de la escritura un hábito y a utilizarla como una vía para el autoconocimiento. Los ejercicios me han ayudado a expresar lo que antes no podía. No imagino no tener un diario personal.