«Preguntas para conocerte» es un ejercicio de escritura con la consigna de responder una pregunta y, a partir de este disparador, puedas conocerte a través de lo que escribís.
Para responder las preguntas, te recomiendo:
A medida que vas escribiendo pasarás varios y diferentes estados emocionales. Todos son válidos. Todos son correctos. No hay que frustrarse cuando no sabés qué escribir o cómo continuar un texto. Debemos tener presente que nuestra mente tiene un mecanismo de defensa contra el dolor y, uno de ellos, es intentar ocultar aquello que nos desestabiliza y que nos produce sufrimiento.
Si sentís que el tema o la pregunta te generan un malestar emocional que no podés manejar, dejá la consigna. Podés retomarla más adelante o no.
Explorá cómo la escritura puede ayudarte a liberar emociones y guiarte en la toma de decisiones importantes en este ejercicio de reflexión.
Reflexioná sobre tu respuesta a los desafíos de la vida en este ejercicio de escritura. Descubrí cómo afrontarlos y crecer personalmente.
Comprometete con vos misma. Escribí sobre tu disposición para el crecimiento personal en este ejercicio de escritura de autoconocimiento.
Escribí sobre tus creencias y comenzá a liberarte en este ejercicio de escritura para el crecimiento personal.
Explorá tus emociones y metas personales. Escribí sobre dirigir tu vida y descubrí las emociones que te guiarán en este ejercicio de escritura.
Escribí sobre las tareas diarias que realizás sin pensar y descubrí oportunidades para la conciencia plena en este ejercicio de escritura.
Escribí sobre tus experiencias de la niñez y adolescencia en este ejercicio de escritura para conectar con tu pasado.
Escribí sobre las cosas que deseas hacer en la vida y comenzá a dar forma a tu camino en este ejercicio de escritura para el crecimiento personal.
Este ejercicio te permitirá reflexionar sobre tus altibajos y encontrar una perspectiva más clara sobre cómo gestionar tus emociones.
