Este ejercicio te permitirá reflexionar sobre tus altibajos y encontrar una perspectiva más clara sobre cómo gestionar tus emociones.
Escribile una carta a tu yo valiente que está en una montaña rusa de emociones
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CARTAS TERAPÉUTICAS
Descubrí el poder transformador de las Cartas Terapéuticas. Estos ejercicios de escritura te invitan a explorar la escritura reflexiva y terapéutica para que expreses tus emociones, pensamientos y potencies tu autoconocimiento.
Las Cartas Terapéuticas son una herramienta para desarrollar una mayor comprensión de vos misma y conectarte con tus deseos, proyectos y metas. Realizá estos ejercicios y comenzá un viaje de autodescubrimiento a través de palabras que te guiarán hacia la autorreflexión y el crecimiento personal.
Conociéndote
Un viaje hacia el autoconocimiento y crecimiento personal
– Libro de ejercicios de escritura terapéutica –
Escribir una carta a tu niña interior
Escribir una carta a tu niña o niño interior, contarle cómo estás, qué sentís, qué estás haciendo es algo terapéutico.
Escribile una carta a tu cuerpo: ¿Qué le agradecerías? ¿Qué le dirías?
Descubrí cómo sanar emociones y liberar tu creatividad a través de la escritura terapéutica. Un ejercicio de gratitud para tu cuerpo.
Carta de agradecimiento
Este es un ejercicio de escritura terapéutica que nos permite desarrollar gratitud hacia una persona con la que nos sentimos agradecidas.
Escribir cartas para liberar emociones
«Escribir cartas» es un ejercicio de escritura terapéutica para explorar y liberar nuestras emociones que tenemos guardadas dentro.
Carta a mi yo del pasado
Conectarte con tu niña interior y escribirle una carta para conocerte, abrazarte y sanar heridas del pasado.
Carta a tu yo del futuro
Un ejercicio que te ayudará a conectarte con vos misma y conocer tus emociones del presente y cómo te gustaría que fuera tu futuro.