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EJERCICIOS DE ESCRITURA TERAPÉUTICA

 

Los ejercicios de escritura terapéutica nos ayudan a conectar con nuestras emociones, nuestros pensamientos, nuestros miedos y deseos. Son una herramienta de autodescubrimiento. Nos permiten conocernos y tener una relación más compasiva con nosotras mismas, al mismo tiempo que buscamos sentir bienestar.

Carta de agradecimiento

Carta de agradecimiento

Este es un ejercicio de escritura terapéutica que nos permite desarrollar gratitud hacia una persona con la que nos sentimos agradecidas.

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Carta a tu yo del futuro

Carta a tu yo del futuro

Un ejercicio que te ayudará a conectarte con vos misma y conocer tus emociones del presente y cómo te gustaría que fuera tu futuro.

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