¡Hola! ¿Cómo estás?

Te doy la bienvenida a este espacio donde comparto las páginas de mi diario no íntimo hecho podcast.

¿Sabías que desde los 9 años que soñé con tener un programa de radio? Siento una emoción enorme de estar haciendo cada episodio.

La cita es cada semana, una nueva página.

Espero que a vos también te gusten y que te sean útiles.

Escuchá el podcast en algunas de las siguientes plataformas

Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

Información de cada episodio del podcast

Página 55: Historia de una transformación

Página 55: Historia de una transformación

En este episodio traigo una historia de resiliencia, una historia de transformación que escuché en diferentes momentos de mi vida y que cuando escribí en mis páginas matutinas de hoy, la recordé y tenía ganas de compartirla. Es la historia del Águila Real, una historia de transformación.

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Página 32: Querer reinventarte

Página 32: Querer reinventarte

¿Qué pasa cuando encontrás el sentido de tu vida a los 12 años pero a los 25 años tenés que abandonarlo? ¿Se puede reencontrar? ¿Se puede reinventar?

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Página 27 – Balance compasivo y metas posibles

Página 27 – Balance compasivo y metas posibles

El fin de año es un momento en que se nos ocurre hacer un balance y pensar en las metas para el próximo año. Durante mucho tiempo, mis balances fueron negativos y las metas imposibles. Pero en diciembre del 2020 todo cambió.

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Página 19: Punto y coma

Página 19: Punto y coma

Punto y coma. Un signo de puntuación que se convirtió en la nueva forma de encarar los problemas y situaciones dolorosas de la vida.

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Página 18: Cumplir años

Página 18: Cumplir años

Durante mucho tiempo no le encontré sentido a festejar cuando cumplo años. Hoy estoy festejándolo a mi manera, haciendo algo que me gusta.

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Página 14: Tener miedo de tus pensamientos

Página 14: Tener miedo de tus pensamientos

¿Tenés pensamientos que aparecen de repente en tu mente y que te provocan miedo, angustia y ansiedad? ¡Yo también! Y en este episodio cuento cómo estoy trabajándolos para evitar el malestar emocional.

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Página 11: No sé qué escribir

Página 11: No sé qué escribir

En este episodio cuento sobre una técnica de escritura principios del siglo XX que usaban los surrealistas y que uso de forma terapéutica cuando no sé qué escribir.

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Página 9: No soy un número en la balanza

Página 9: No soy un número en la balanza

En este episodio hablo sobre un tema que mencioné en el episodio 7: los trastornos alimenticios.
Cuento mi experiencia para concientizar sobre los peligros de la cultura de “ser flaca para ser feliz”.

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Página 7: El accidente

Página 7: El accidente

En este episodio cuento sobre el accidente automovilístico que tuve el 25 de enero de 1997. Un hecho que marcó y cambió mi vida para siempre.

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Página 5: Las preguntas diarias

Página 5: Las preguntas diarias

En este episodio cuento sobre las preguntas diarias: un hábito que me permite registrar mi día a día, conectarme con mi cuerpo y mis emociones y visualizar el presente.

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Página 4: Las páginas matutinas

Página 4: Las páginas matutinas

En el episodio cuento sobre mi experiencia con las páginas matutinas y cuáles son los beneficios de este ejercicio propuesto por James Cameron en «El camino del artista».

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Página 1: Así empezó todo

Página 1: Así empezó todo

Como toda primera página, es una especie de presentación e introducción explicando cómo empezó todo esto de me hace bien escribir y diario no íntimo.

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