Explorá tu autoestima. Escribí sobre lo que te hace sentir orgullosa de vos misma y descubrí áreas de crecimiento en este ejercicio de escritura.
PREGUNTAS PARA CONOCERTE
«Preguntas para conocerte» es un ejercicio de escritura con la consigna de responder una pregunta y, a partir de este disparador, puedas conocerte a través de lo que escribís.
Para responder las preguntas, te recomiendo:
- Tomate un tiempo para vos, en lo posible, que no vayas a tener interrupciones.
- Podés escribir a mano (tiene más beneficios), en computadora o teléfono.
- Escribí sin censura y sin preocuparte por la ortografía y gramática.
- Si no se te ocurre qué responder, escribí sobre eso. Por qué sentís que no tenés una respuesta para la pregunta.
A medida que vas escribiendo pasarás varios y diferentes estados emocionales. Todos son válidos. Todos son correctos. No hay que frustrarse cuando no sabés qué escribir o cómo continuar un texto. Debemos tener presente que nuestra mente tiene un mecanismo de defensa contra el dolor y, uno de ellos, es intentar ocultar aquello que nos desestabiliza y que nos produce sufrimiento.
Si sentís que el tema o la pregunta te generan un malestar emocional que no podés manejar, dejá la consigna. Podés retomarla más adelante o no.
Ejercicios de escritura y autoconocimiento
¿Cuáles son las cosas por las cuales hoy querés agradecer?
Practicá la gratitud. Escribí sobre las razones por las que querés agradecer hoy en este ejercicio de escritura para encontrar alegría en lo cotidiano.
¿Sabés quién sos realmente?
Escribí sobre quién sos realmente en este profundo ejercicio de escritura de autoconocimiento.
¿A qué persona te gustaría decirle adiós?
Expresá tus despedidas. Escribí sobre a quién te gustaría decirle adiós y comenzá un proceso de liberación emocional en este ejercicio de escritura.
¿Sos de las personas que se quejan constantemente?
Reflexioná sobre la queja constante. Escribí sobre tu actitud y descubrí cómo transformarla en este ejercicio de escritura.
¿Qué le da sentido a tu vida?
Escribí sobre lo que da sentido a tu vida en este profundo ejercicio de escritura para el autoconocimiento y la reflexión.
¿Qué te gustaría hacer si por 48 horas no tuvieras acceso a tu teléfono móvil?
Imaginá un mundo sin tu teléfono. Escribí sobre lo que harías durante 48 horas sin él en este ejercicio de escritura para la creatividad y el autoconocimiento.
¿Reconocés cuáles son tus debilidades?
Encontrá tus áreas de mejora. Escribí sobre tus debilidades y comenzá un viaje hacia el crecimiento personal en este ejercicio de autoconocimiento.
¿Qué actividad no productiva te gusta o te gustaría hacer en tu tiempo de ocio?
Escribí sobre actividades no productivas que disfrutás o desearías hacer en tu tiempo libre en este ejercicio de escritura.