Página 46 – Pensar todo el tiempo en lo malo que te puede pasar

Un episodio relacionado con el anterior contando cómo pensar todo el tiempo en lo malo que te puede pasar, te genera sufrimiento por los síntomas de estrés y ansiedad.

Escrita el 1 de junio de 2022

Inicio 9 Podcast 9 Página 46 – Pensar todo el tiempo en lo malo que te puede pasar

En este episodio voy a hablar sobre pensar lo que va a pasar en el futuro, obsesionarte con pensar lo que va a pensar en el futuro y que eso provoca síntomas de ansiedad. O sea, esta relacionado con el episodio anterior.

También, al principio, cuento algo que me pasó la semana pasada, que me shockeó emocionalmente y que no puedo dejar pasar por alto y hacer de cuenta que no pasa nada porque, justamente, eso no es recomendable. Porque si querés vivir sintiéndote bien, con bienestar y respetándote, tenés que evitar reprimir emociones.

Escuchá este episodio en las siguientes plataformas:

Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

¡Hola! Soy Vir 🙂

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Otros episodios del Podcast

Pin It on Pinterest