El anterior episodio hablamos del enojo como una emoción que tiene mala prensa, y en este episodio también quiero hablar de otra emoción que tiene mala prensa y que es la envidia. ¿Existe la envidia sana? ¿La envidia puede ser un motor de motivación?
Escucha el episodio en las siguientes plataformas:
Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.
¡Gracias por estar del otro lado!
Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.
Escribir me salvó.
Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.
Otros episodios del Podcast
¿Conoces cuáles son tus fortalezas y debilidades? ¿Querés saber cómo mejorar gracias al autoconocimiento?
¿Sos de las personas que tienen que estar haciendo algo productivo todo el tiempo y, además, tiene que resultar perfecto? Te doy la bienvenida al club.
Último episodio del año 2022, el balance de lo que aprendí en el año y sentirme bien a pesar de todo.
Sentir incomodidad es algo que queremos evitar porque no nos gusta sentirnos mal. Pero, ¿qué opinás si sentir incomodidad es una oportunidad de conocerte a vos misma?
Si hay una emoción con más mala prensa que el enojo, es la culpa. ¿La culpa de todo es la culpa? ¿La culpa tiene la culpa de hacernos sentir mal?
¿Creés que el camino del crecimiento personal es solo avanzando? ¿Te cuesta ver el progreso en tu salud mental?
¿Por qué el enojo tiene mala prensa? ¿Por qué no nos enseñan a gestionar el enojo?
¿Por qué reprimimos emociones? ¿Sabemos qué nos sucede a nivel físico y mental cuando reprimimos emociones?
Un tema que estoy trabajando hace años es la dificultad que tengo para conectarme con el deseo, con lo que deseo, porque es mas fuerte la conexión con el miedo.
Vivir situaciones traumáticas y de violencia no es algo que debemos agradecer porque nos ayuda a aprender y crecer. Todo lo contrario.
«Soltar y se feliz». Leí tantas veces esa frase y sus variantes. Como si soltar emociones, pensamientos, creencias fuera algo sencillo como abrir la mano y soltar una lápiz.
La hiperexigencia es un trastorno porque no te permite disfrutar de absolutamente nada en la vida. ¿Pero dónde se aprender a ser superexigente?
0 comentarios