En este episodio hablé sobre la experiencia de tenerle miedo al miedo. Una sensación horrible que esta relacionada con los trastornos de ansiedad y los ataques de pánico y que es necesario aprender a gestionar para sentirnos bien y tener una buena calidad de vida.
Hablé sobre cuando tuve ataques de pánico en el episodio «Página 24: Querido ataque de pánico, ¡gracias!»
Ejercicio de escritura | Preguntas para conocerte

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