En este episodio cuento sobre las preguntas diarias: un hábito que me permite registrar mi día a día, conectarme con mi cuerpo y mis emociones y visualizar el presente.
Todo empezó cuando me compré el libro «Q&A a Day: 5-Year Journal«. En español sería «preguntas y respuestas cada día: un diario de 5 años». Es un libro que trae una pregunta por día para reflexionar y espacio para completar tu respuesta durante 5 años.
Y en el 2020, gracias a la comunidad de Superhábitos, encontré un ejercicio para incluir en mi rutina matutina que sentí que me iba a ayudar (y sí que lo hace): responder una serie de preguntas.
Leé más en este post sobre las preguntas diarias.
Escuchá este episodio en las siguientes plataformas:
0 comentarios