En este episodio hablé sobre uno de mis grandes miedos que es el miedo a la muerte. También compartí cómo estoy intentando de gestionar este miedo para no obsesionarme con la idea y controlar la sensación de angustia y desesperanza.
Preguntas para intentar entender el miedo y liberarme de la ansiedad:
- ¿Qué es lo que me hace sentir tan vulnerable al miedo a la muerte?
- ¿Existe alguna manera de superar el miedo a la muerte?
- ¿Qué es lo que me impide aceptar el hecho de que me voy a morir algún día?
- ¿Cómo puedo usar el conocimiento de la muerte para disfrutar más la vida?
- ¿Cómo puedo trabajar para aceptar la muerte como parte de la vida?
- ¿Qué puedo hacer para controlar lo que sucederá cuando muera?
El miedo a la muerte es algo que todos tememos en mayor o menor medida. A veces es difícil de gestionar y aceptar, pero hay formas de hacerlo. Una de las cosas que puedes hacer para superar el miedo a la muerte es buscar el sentido de tu vida.
«Preguntas para descubrir el sentido de tu vida».
Ejercicio de escritura | Pregunta para conocerte
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