Página 77: El miedo a la muerte

El miedo a la muerte es algo que todos tememos en mayor o menor medida. A veces es difícil de gestionar y aceptar, pero hay formas de hacerlo.

Escrita el 17 de febrero de 2023

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En este episodio hablé sobre uno de mis grandes miedos que es el miedo a la muerte. También compartí cómo estoy intentando de gestionar este miedo para no obsesionarme con la idea y controlar la sensación de angustia y desesperanza.

Preguntas para intentar entender el miedo y liberarme de la ansiedad:

  • ¿Qué es lo que me hace sentir tan vulnerable al miedo a la muerte?
  • ¿Existe alguna manera de superar el miedo a la muerte?
  • ¿Qué es lo que me impide aceptar el hecho de que me voy a morir algún día?
  • ¿Cómo puedo usar el conocimiento de la muerte para disfrutar más la vida?
  • ¿Cómo puedo trabajar para aceptar la muerte como parte de la vida?
  • ¿Qué puedo hacer para controlar lo que sucederá cuando muera?

El miedo a la muerte es algo que todos tememos en mayor o menor medida. A veces es difícil de gestionar y aceptar, pero hay formas de hacerlo. Una de las cosas que puedes hacer para superar el miedo a la muerte es buscar el sentido de tu vida.

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Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

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¡Hola! Soy Vir 🙂

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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