En este episodio quiero hablar de la queja constante. Esta es una actitud que muchas personas tienen y es muy difícil de salir. Esta actitud es como un círculo vicioso y se caracteriza porque estás constantemente quejándote de todo y de todos. Y, lamentablemente, esta actitud te impide vivir la vida en plenitud.
Quejarse todo el tiempo y por todo es una actitud que no ayuda a nadie, ni a la persona que se queja ni a quien la escucha. La clave para salir de esa actitud negativa es tener consciencia y aceptar que hay situaciones que no se pueden cambiar, pero hay otras que sí se pueden y hay que buscar alternativas para solucionarlas. Aprender a gestionar la frustración, practicar la gratitud, establecer límites y tomar distancia son algunas de las cosas que se pueden hacer para evitar caer en la queja constante.
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Ejercicio de escritura | Pregunta para conocerte
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