Página 78: Quejarse todo el tiempo y por todo

Quejarse todo el tiempo y por todo es una actitud que no ayuda a nadie, ni a la persona que se queja ni a quien la escucha.

Escrita el 17 de febrero de 2023

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En este episodio quiero hablar de la queja constante. Esta es una actitud que muchas personas tienen y es muy difícil de salir. Esta actitud es como un círculo vicioso y se caracteriza porque estás constantemente quejándote de todo y de todos. Y, lamentablemente, esta actitud te impide vivir la vida en plenitud.

Quejarse todo el tiempo y por todo es una actitud que no ayuda a nadie, ni a la persona que se queja ni a quien la escucha. La clave para salir de esa actitud negativa es tener consciencia y aceptar que hay situaciones que no se pueden cambiar, pero hay otras que sí se pueden y hay que buscar alternativas para solucionarlas. Aprender a gestionar la frustración, practicar la gratitud, establecer límites y tomar distancia son algunas de las cosas que se pueden hacer para evitar caer en la queja constante.

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Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

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Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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