En este episodio hablé de una sensación muy común: el FOMO (acrónimo en inglés para Fear of Missing Out), traducido al español es el miedo a perderte algo. Quiero compartirte de qué se trata y cómo las redes sociales, la publicidad y el marketing lo utilizan para influir y manipularte aunque eso te provoque ansiedad o angustia.
Te comparto el link del documental «El dilema de las redes«.
Escucha este episodio en las siguientes plataformas:
Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.
¡Gracias por estar del otro lado!
Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.
Escribir me salvó.
Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.
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Conectar con una misma es importante porque nos ayuda a conocer mejor nuestras emociones y pensamientos, entender y aceptar quiénes somos realmente y descubrir el sentido de nuestra vida.
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El miedo a la muerte es algo que todos tememos en mayor o menor medida. A veces es difícil de gestionar y aceptar, pero hay formas de hacerlo.
¿Conoces cuáles son tus fortalezas y debilidades? ¿Querés saber cómo mejorar gracias al autoconocimiento?
¿Sos de las personas que tienen que estar haciendo algo productivo todo el tiempo y, además, tiene que resultar perfecto? Te doy la bienvenida al club.
Último episodio del año 2022, el balance de lo que aprendí en el año y sentirme bien a pesar de todo.
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¿Qué pensás de la envidia? ¿La envidia es siempre mala?
¿Por qué el enojo tiene mala prensa? ¿Por qué no nos enseñan a gestionar el enojo?
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