Página 80: Cómo conectar con una misma

Conectar con una misma es importante porque nos ayuda a conocer mejor nuestras emociones y pensamientos, entender y aceptar quiénes somos realmente y descubrir el sentido de nuestra vida.

Escrita el 20 de febrero de 2023

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En este episodio hablé sobre cómo aprender a conectar con vos misma. Muchas veces, nos perdemos en el día a día y no nos damos el espacio para reconocernos y conocer quien somos realmente. Esto puede ser por miedo, por falta de tiempo o porque sencillamente no sabemos como empezar. Por eso, quiero compartir algunas ideas que me han ayudado a conectar conmigo misma y que espero te ayuden también.

Ejercicio de escritura | Pregunta para conocerte

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Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

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¡Hola! Soy Vir 🙂

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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