Página 44: No son frases positivas, son frases tóxicas (por no decir de mierd*)

Frases disfrazadas de "positivas" y "motivación" pero que nos juzgan, critican y nos hacen sentir insuficientes e incapaces de sentirnos bien.
Escrita el 15 de mayo de 2022
Inicio 9 Podcast 9 Página 44: No son frases positivas, son frases tóxicas (por no decir de mierd*)

En este episodio hablo sobre esas frases, esas creencias que dicen que son frases positivas, motivacionales, que te las dicen por tu bien pero que en verdad son tóxicas porque lo que verdaderamente provocan son que te sientas culpable y que pierdas autoestima. Frases que les digo “lobos disfrazadas de cordero” que lejos de ser positivas, generan malestar emocional. Frases que nos han dicho desde que somos niñas y después nuestra mente se encarga de repetirnos esas frases cada vez que puede.

La foto que menciono, del dibujo de Gabuleta es esta:

Este es el link del Podcast “Está bien no estar bien” de Gabuleta y Andy Cukier.

Ejercicio de escritura terapéutica – Preguntas para conocerte

Hacé click en la imagen para ir al ejercicio

Escucha este episodio en las siguientes plataformas:

Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

Talleres de escritura online y libros de ejercicios de escritura

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Otros episodios del Podcast

Página 96: Cómo tomar las riendas de tu vida

Página 96: Cómo tomar las riendas de tu vida

¿Sentís que perdiste el rumbo de tu vida y nada te sale bien? ¿Creés que tenés mala suerte y que por eso no te salen las cosas que te proponés? ¿Estás viviendo la vida que te gustaría vivir o tan solo estás dejándote llevar y sobreviviendo?

leer más