Página 44: No son frases positivas, son frases tóxicas (por no decir de mierd*)

Frases disfrazadas de "positivas" y "motivación" pero que nos juzgan, critican y nos hacen sentir insuficientes e incapaces de sentirnos bien.

Escrita el 15 de mayo de 2022

Inicio 9 Podcast 9 Página 44: No son frases positivas, son frases tóxicas (por no decir de mierd*)

En este episodio hablo sobre esas frases, esas creencias que dicen que son frases positivas, motivacionales, que te las dicen por tu bien pero que en verdad son tóxicas porque lo que verdaderamente provocan son que te sientas culpable y que pierdas autoestima. Frases que les digo «lobos disfrazadas de cordero» que lejos de ser positivas, generan malestar emocional. Frases que nos han dicho desde que somos niñas y después nuestra mente se encarga de repetirnos esas frases cada vez que puede.

La foto que menciono, del dibujo de Gabuleta es esta:

Este es el link del Podcast «Está bien no estar bien» de Gabuleta y Andy Cukier.

Ejercicio de escritura terapéutica – Preguntas para conocerte

  • ¡Guarda el Pin!
Hacé click en la imagen para ir al ejercicio

Escucha este episodio en las siguientes plataformas:

Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

¡Hola! Soy Vir

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

1 + 19 =

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Otros episodios del Podcast

Pin It on Pinterest