Te invito a que busques una frase que te haga sentir bien. Que la escribas bien grande y la tengas a mano para cuando necesites volver a leerla.
También podés escribir y descargarte por todas esas frases que te hacen sentir mal y te responsabilizan por ser feliz como si fuera algo tan fácil de ser en medio del caos en el que vivimos.
Este ejercicio lo compartí en el episodio del podcast Diario no íntimo: Página 44: No son frases positivas, son frases tóxicas (por no decir de mierd*).
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