Página 35: Cómo escribo para sanar (las técnicas que uso)

En este episodio quiero contar y compartir cómo hago para escribir y descargar, para escribir y hacer catarsis, para escribir y conectar con mis emociones y pensamientos, para escribir y sanar.

Escrita el 15 de marzo de 2022

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Este episodio nació de los correos y mensajes que me enviaron algunas personas en las que me preguntaban cómo hacía para escribir y sanar. Qué tenían que hacer o cómo tenían que escribir.

Me encanta que me escriban y me manden mensajes. Porque aparte de contar mi historia, quiero compartirles información y herramientas sobre la escritura terapéutica. Y me sirven sus mensajes como para hacer este episodio, contando sobre cómo usar la escritura para sanar.

El libro de Carla Ramirez Brunetti, «Escriba para ser feliz», lo mencioné en esta página.

En el episodio 4 hablé sobre las páginas matutinas. Y en este post escribí sobre el ejercicio de escribir todas las mañanas.

En el episodio 11 hablé sobre qué hago cuando no sé qué escribir. Y en este post escribí sobre la escritura automática.

Esta es la imagen de Pictoline sobre la voz interna.

Ejercicio de escritura terapéutica | Preguntas para conocerte

Hacé click en la imagen para ir a la página del ejercicio.

Escuchá el episodio en las siguientes plataformas:

Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

¡Hola! Soy Vir

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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