Página 72: Aprender de la incomodidad

Sentir incomodidad es algo que queremos evitar porque no nos gusta sentirnos mal. Pero, ¿qué opinás si sentir incomodidad es una oportunidad de conocerte a vos misma?

Escrita el 17 de diciembre de 2022

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En este episodio hablé sobre algo que aprendí en terapia a lo largo de estos últimos dos años y es a intentar de dejar de percibir a las emociones que generan malestar como un castigo y empezar a considerarlas una oportunidad para conocerme. Y como vengo hablando de emociones que generan malestar, hoy hablaré sobre una sensación que genera malestar: la incomodidad.

También escribí sobre cómo usar la incomodidad para nuestro crecimiento personal. Es un texto que escribí después de grabar el episodio porque quedé inspirada y con más cosas por expresar.

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Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

¡Hola! Soy Vir 🙂

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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