¿Por qué esa situación o persona te genera incomodidad? ¿Qué tiene que ver esto conmigo? ¿Qué me está diciendo de mi este malestar? Recordá que podes agarrar un papel, una lapicera y escribir todo lo que se te venga a la mente respecto a lo que te genera incomodidad y empezar a desmenuzar todas las emociones y pensamientos alrededor de ese malestar emocional. Para conocerlo a fondo y para conocerte a vos misma.
Este ejercicio de escritura terapéutica está relacionado con lo que hablé en el episodio del podcast “Página 72: Aprender de la incomodidad“.
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