Sí, usé lo de “soltar” a propósito. Como una excusa para preguntarnos y revisar si tenemos personas, cosas, situaciones que te provocan malestar emocional y que te gustaría que eso deje suceder. Además de un listado de lo que querés soltar, podés también ensayar diferentes formas de gestionar esas emociones y relaciones para buscar maneras de alejarte de lo que te hace mal o que te afecte lo menos posible.
Este ejercicio lo compartí en el episodio “Página 64: Lo que pienso sobre la frase «soltar»“.
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