¿Te sentís culpable de algo que pasó? ¿Sentís que la culpa te paraliza y que no podes afrontar desafíos y cumplir tus metas? ¿Qué pensamientos aparecen con respecto a la situación por la que te sientes culpable? Puede que al principio, cuando empieces a escribir, te centres en escribir y describir los hechos y esta bien. Pero busca escribir sobre tus emociones respecto al sentimiento de culpa.
Este ejercicio de escritura terapéutica está relacionado con lo que hablé en el episodio del podcast «Página 71: Todo por la culpa«.
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