Página 60 – Mi psicóloga me dijo que no soy bruja (y tiene razón)

Siempre creí que era una bruja por tener un don de saber lo que iba a pasar o detectar personas tóxicas con solo mirarlas. Pero no es de bruja ni un don.

Escrita el 18 de septiembre de 2022

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En este episodio conté una situación graciosa que sucedió en mi espacio terapéutico cuando conté que hay personas de mi entorno que creen que tengo un don paranormal y que hubo veces que hasta me lo creí porque sucedieron cosas extrañas pero no, mi psicóloga me dijo que no soy bruja y tiene razón.

Hablé sobre los pensamientos intrusivos y negativos en los siguientes episodios:

Página 14 – Tenerle miedo a tus pensamientos

Página 16: Entender tu mente es tu arma

Página 26: Sobre mindfulness y meditación activa

Página 43 – Separarse de los pensamientos negativos

Escribí sobre mis pensamientos en esta publicación sobre una tormenta de pensamientos mágicos.

Ejercicio de escritura | Pregunta para conocerte

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Importante: El contenido que comparto está basado en mi experiencia y en lo que voy aprendiendo en el proceso de resignificación de mi historia de vida. Todo lo expuesto no reemplaza un espacio terapéutico ni el trabajo de las personas especialistas en salud mental.

¡Gracias por estar del otro lado!

¡Hola! Soy Vir 🙂

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

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