Inicio 9 Preguntas para conocerte 9 ¿Qué cambio te gustaría que se produzca en tu vida?

¿Qué cambio te gustaría que se produzca en tu vida?

«Preguntas para conocerte» es un ejercicio de escritura con la consigna de responder una pregunta y, a partir de este disparador, puedas conocerte a través de lo que escribís.

Y si se te ocurren o tenés ganas de escribir varios cambios, hacelo. Podés hacerlo en forma de lista. Y un paso mas allá, es escribir al lado que cosas tenés que hacer para que esos cambios se produzcan. Escribir micro tareas que, paso a paso, y con cada gran pequeño cambio realizado, te permita llegar a ese gran cambio que querés para tu presente y tu futuro.

Este ejercicio está relacionado con la creación de la visión de vida que, a su vez, también está relacionado con la misión de vida. Si bien considero que no todas las personas deben tener que sí o sí tener una misión de vida, si creo que tener una visión ayuda.

Si querés profundizar y leer más preguntas que te ayuden a conectar tu misión de vida e idear tu visión de vida, descargá gratis mi ebook “Cómo escribir tu misión y visión de vida”

También te podés descargar gratis mi otro ebook que tiene «Preguntas para descubrir el sentido de tu vida».

Si querés compartirme tu misión de vida, lo que sentiste respondiendo las preguntas, cómo planificaste y cómo te ves de acá  5 años , podés escribirme a holavir@mehacebienescribir.com. Me pone muy contenta cuando me escriben y me cuentan sobre lo que sintieron al leerme o escucharme.

Para responder la pregunta, te recomiendo:

  • Tomate un tiempo para vos, en lo posible, que no vayas a tener interrupciones.
  • Podés escribir a mano (tiene más beneficios), en computadora o teléfono.
  • Escribí sin censura y sin preocuparte por la ortografía y gramática.
  • Si no se te ocurre qué responder, escribí sobre eso. Por qué sentís que no tenés una respuesta para la pregunta.

A medida que vas escribiendo pasarás varios y diferentes estados emocionales. Todos son válidos. Todos son correctos. No hay que frustrarse cuando no sabés qué escribir o cómo continuar un texto. Debemos tener presente que nuestra mente tiene un mecanismo de defensa contra el dolor y, uno de ellos, es intentar ocultar aquello que nos desestabiliza y que nos produce sufrimiento. 

Si sentís que el tema o la pregunta te generan un malestar emocional que no podés manejar, dejá la consigna. Podés retomarla más adelante o no.

 

Quiero hacer una aclaración que para mí es muy importante. La escritura terapéutica no reemplaza un espacio de psicoterapia.
Si sentís que estás con mucha angustia, ansiedad, estrés, que hay algo que te hace doler pero no sabés qué es o sí sabés pero no podés controlar, consultá y acercate a una persona profesional de la psicología.
La escritura terapéutica es una herramienta que, incluso, podés llevar al espacio de psicoterapia (mi experiencia haciéndolo es muy buena).

 

¡Hola! Soy Vir

Este es mi diario no íntimo. Espacio donde la escritura se convierte en una terapia de liberación.

Escribir me salvó.

Por eso comparto herramientas y técnicas de escritura terápeutica y creativa con la intención de que puedas conocerte mejor, conectarte con tus emociones y entender que no hay nada malo en vos. Que lo que te pasó no te define, que se puede resignificar la historia para vivir sintiendote mejor con vos misma.

 

0 comentarios

Enviar un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada.

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

MÁS PREGUNTAS PARA CONOCERTE

¿Qué es lo que te gustaría que el tiempo cure?

¿Qué es lo que te gustaría que el tiempo cure?

Este ejercicio nació del episodio del podcast Página 49: No es cierto que el tiempo lo cura todo en el que expongo mi opinión de por qué, para mí, esa frase no es cierta. Pero para el ejercicio, vamos a jugar e imaginarnos que realmente el tiempo cura todo, ¿qué es lo...

leer más
¿Qué sentís que no podés perdonar?

¿Qué sentís que no podés perdonar?

Escribile una carta a esa persona y contale por qué no lo podés perdonar. Descargate, hace catarsis mientras escribís, decile y escribile todo eso que hasta quizás no te animas o animaste a decirle en persona. También podes pensar y decirle que cosas tienen que pasar...

leer más
¿Cuál es la frase que te hace sentir bien?

¿Cuál es la frase que te hace sentir bien?

Te invito a que busques una frase que te haga sentir bien. Que la escribas bien grande y la tengas a mano para cuando necesites volver a leerla. También podés escribir y descargarte por todas esas frases que te hacen sentir mal y te responsabilizan por ser feliz como...

leer más
¿Quién serías si no tuvieras que adaptarte a la sociedad?

¿Quién serías si no tuvieras que adaptarte a la sociedad?

Te preguntaste alguna vez si sos la persona que querés ser. ¿Tenés identificadas las cosas que no harías si no tuvieras que complacer a las demás personas? ¿Qué harías diferente? ¿Qué dejarías de hacer? Todo eso que hacés para adaptarte a la sociedad y ser considerada...

leer más
¿Cuál es tu proyecto de vida?

¿Cuál es tu proyecto de vida?

Una pregunta para hacer presente y consciente cuál es tu mayor proyecto en esta vida. O cuáles son los proyectos que querés realizar en los próximos años.

leer más

Pin It on Pinterest