Inicio 9 Preguntas para conocerte 9 ¿Qué cambio te gustaría que se produzca en tu vida?

¿Qué cambio te gustaría que se produzca en tu vida?

«Preguntas para conocerte» es un ejercicio de escritura con la consigna de responder una pregunta y, a partir de este disparador, puedas conocerte a través de lo que escribís.

Y si se te ocurren o tenés ganas de escribir varios cambios, hacelo. Podés hacerlo en forma de lista. Y un paso mas allá, es escribir al lado que cosas tenés que hacer para que esos cambios se produzcan. Escribir micro tareas que, paso a paso, y con cada gran pequeño cambio realizado, te permita llegar a ese gran cambio que querés para tu presente y tu futuro.

Este ejercicio está relacionado con la creación de la visión de vida que, a su vez, también está relacionado con la misión de vida. Si bien considero que no todas las personas deben tener que sí o sí tener una misión de vida, si creo que tener una visión ayuda.

Si querés profundizar y leer más preguntas que te ayuden a conectar tu misión de vida e idear tu visión de vida, descargá gratis mi ebook “Cómo escribir tu misión y visión de vida”. 

También te podés descargar gratis mi otro ebook que tiene «Preguntas para descubrir el sentido de tu vida».

Si querés compartirme tu misión de vida, lo que sentiste respondiendo las preguntas, cómo planificaste y cómo te ves de acá  5 años , podés escribirme a holavir@mehacebienescribir.com. Me pone muy contenta cuando me escriben y me cuentan sobre lo que sintieron al leerme o escucharme.

Para responder la pregunta, te recomiendo:

  • Tomate un tiempo para vos, en lo posible, que no vayas a tener interrupciones.
  • Podés escribir a mano (tiene más beneficios), en computadora o teléfono.
  • Escribí sin censura y sin preocuparte por la ortografía y gramática.
  • Si no se te ocurre qué responder, escribí sobre eso. Por qué sentís que no tenés una respuesta para la pregunta.

A medida que vas escribiendo pasarás varios y diferentes estados emocionales. Todos son válidos. Todos son correctos. No hay que frustrarse cuando no sabés qué escribir o cómo continuar un texto. Debemos tener presente que nuestra mente tiene un mecanismo de defensa contra el dolor y, uno de ellos, es intentar ocultar aquello que nos desestabiliza y que nos produce sufrimiento.

Si sentís que el tema o la pregunta te generan un malestar emocional que no podés manejar, dejá la consigna. Podés retomarla más adelante o no.

 

Quiero hacer una aclaración que para mí es muy importante. La escritura terapéutica no reemplaza un espacio de psicoterapia.
Si sentís que estás con mucha angustia, ansiedad, estrés, que hay algo que te hace doler pero no sabés qué es o sí sabés pero no podés controlar, consultá y acercate a una persona profesional de la psicología.
La escritura terapéutica es una herramienta que, incluso, podés llevar al espacio de psicoterapia (mi experiencia haciéndolo es muy buena).

 

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