El ejercicio que te propongo es, antes de leer el post sobre las 24 fortalezas personales, escribas en una hoja o en un documento digital, cuáles son las fortalezas que crees que tenés. Después sí, podés leer qué significa cada fortaleza y volver a reflexionar si estás de acuerdo con todas las fortalezas que habías anotado, en cuales al leer con más detenimiento te diste cuenta que tenés pero que no anotaste y cuáles son las que no tenés y te gustaría tener en un futuro, como para que vayas buscando información de cómo aprender a desarrollar esa fortaleza.
También recomiendo que lo compartas con su psicóloga o psicólogo si están yendo a terapia porque de seguro, y eso realmente espero, en el espacio terapéutico podrán trabajar las herramientas que te ayuden a reforzar tus fortalezas y aprender las que te gustaría.
Esta pregunta nació del episodio del podcast en el que hablé sobre uno de los pilares del modelo PERMA: Compromiso con lo que te hace bien.
0 comentarios